Hãy để suy nghĩ đầu tiên trong ngày của bạn đơn giản chỉ là được bình yên.Là dạng suy nghĩ có hại cho chính mình và cho những người khác.Một cách tốt để rèn luyện thái độ khẳng định là chọn một trong những điều sau đây mỗi buổi sáng và thực hành suốt một ngày (hay vài ngày cho đến khi bạn cảm thấy thấm nhuần).Bất cứ khi nào có những ý nghĩ tiêu cực về chính mình, về người khác hay về hoàn cảnh, bạn hãy tập trung nhìn vào những khía cạnh tốt và tích cực của mình, của người khác và của hoàn cảnh hiện tại.Sợ hãi đơn giản chỉ là thiếu hiểu biết.Tâm trí tôi lắng dịu.Cứ mạnh dạn áp dụng cho bản thân và cho cuộc sống của bạn.Khi có lòng tự trọng, chúng ta sẽ có tính khiêm nhường.Tha thứ cũng cho phép chúng ta sống ở hiện tại.Họ hiểu rằng người ta không thể cứ mãi phớt lờ, giả như không biết đến sự cần thiết của điều tốt.
