Nếu chính bạn cũng không tin là mình đã chân thật, bạn sẽ không bao giờ cảm thấy an lòng.Đôi khi, đừng nên đối mặt với khó khăn thử thách một mìnhVà điều đó chính là nguồn sống mạnh mẽ và quý giá nhất.Không nhất thiết lúc nào bạn cũng phải là người chiến thắngĐó là một sai lầm lớn.Hãy chia sẻ với bạn thân và gia đình mỗi khi cần thiết.Các nhà khoa học tại Đại học California ở San Francisco đã nhận dạng 19 kiểu cười khác nhau, mỗi kiểm đều có khả năng truyền tải một thông điệp vui vẻ và một nụ cười thường được đáp lại bằng một nụ cười.Sự khác biệt giữa người luôn hạnh phúc và những người ít cảm thấy hạnh phúc nằm ở chỗ - họ đã làm gì để xoay sở với cảm giác không mấy dễ chịu.Điều quan trọng là lúc đó, cả hai đều cảm thấy hài lòng và hạnh phúc.Hãy nhớ rằng nhìn nhận nguyên do, xử lý hậu quả là điều nên làm hơn là cứ chăm chăm dằn vặt bản thân mình.
Theo lời một nhà tâm lý học thì, "Ti vi đã cướp đi quá nhiều thời gian của chúng ta và không bao giờ trả lại".
