Chúng ta xem một ví dụ về việc huấn luyện cá heo.Thình lình ông già nhổm ngay dậy và nắm lấy tay con trai tôi.Lúc đầu ai cũng cho là kỳ quặc: thay đổi danh xưng thì có thay đổi được cái gì? Quả thực, họ chẳng thay đổi gì cả.Hãy để cho ước muốn xa tránh đau khổ và đạt vui sướng trở thành động lực thúc đẩy bạn làm những sự thay đổi để đưa cuộc sống bạn lên bậc cao hơn.Cousins bảo tôi thế.Bạn hãy nhớ mình phải nắm quyền điều khiển.Lý do là vì trong chúng ta có một sức mạnh vô song, đó là nhu cầu nhất quán.Những giá trị mục đích làm cho bạn sung mãn, làm cho đời sống bạn phong phú và thỏa mãn.Hãy nhìn nhận và coi trọng cảm xúc của bạn.Bạn nên nhớ rằng, khi phản ứng lại bất cứ điều gì xảy ra trong cuộc đời, trí óc của chúng ta đánh giá sự việc đó bằng câu hỏi, "Điều gì đang xảy ra? Ý nghĩa của tình huống này là gì? Nó có nghĩa là đau khổ hay sung sướng? Tôi có thể làm gì để tránh đau khổ, hay để đạt sự vui sướng?" Trong tiến trình đặt câu hỏi này, các câu hỏi quen thuộc của bạn có một vai trò quan trọng.

Xem thêm Thu gọn