Cũng tương tự như vậy, suy nghĩ cung cấp nhiên liệu cho tâm trí.Kế đó, viết ra mười điều tiêu cực về bản thân.Ví dụ, sự ngọt ngào trong cung cách ăn nói có thể là biểu hiện của một bản chất tốt bụng và hiểu biết.Chúng ta thường bị tác động bởi lời nói và ý kiến của người khác.Hãy lắng nghe cuộc trò chuyện bên trong bạn.Thả lỏng vai và tay.Ghi lại những điểm tích cực của mọi người xung quanh và tập sống tốt giống như vậy.Giờ thì bạn bắt đầu qua khúc quanh của chiếc thang.Mặt khác, nếu chúng ta tin - hay chúng ta thấu hiểu - rằng, cuộc sống và công việc là nhằm mang lại lợi ích cho bản thân mình và cho những người khác, chúng ta sẽ có sự hứng thú, ham học hỏi trong việc nhìn nhận những điều diễn ra xung quanh.Trong điều kiện thích hợp, thuận lợi, cây sẽ nảy mầm, vươn mình ra cuộc sống bao la, rộng lớn.
Tôi để tâm trí và cơ thể mình thư giãn hoàn toàn.
