Điều quan trọng là bạn đừng để mình lệch khỏi mục tiêu của một giờ tập trung ấy.Thay vào đấy, hãy nhấn mạnh khía cạnh hấp dẫn của công việc ấy.Và bạn biết rằng mình đang ở trạm dừng cuối nhưng vẫn chưa đến đích.Các chồng giấy tờ, những chiếc hộp, quần áo, giầy dép và tất cả các dạng đồ đạc sẽ tước đi sự tự do di chuyển của bạn.Vậy bạn nên bắt đầu từ đâu?Tôi thích lột mặt nạ những kẻ hay phô trương, không xứng đáng, không thành thật bSau một vài ngày quan sát bản thân một cách cẩn thận, bạn sẽ sớm phát hiện ra khi nào thì mình no và không muốn ăn nữa.Nếu lý trí của bạn biết rằng bạn đang xoay xở để thực hiện công việc mà mình lãnh nhận, nó có thể xui khiến bạn buông bỏ mục tiêu trong khi đang thực hiện.Bạn có thể tránh được tất cả các chứng đau lưng, căng cơ, nhạy cảm với thời tiết lạnh và nhiều chứng bệnh khác bằng cách rèn luyện các cơ bắp của mình.Và khi rời khỏi căn phòng đó, bạn sẽ được nếm trải một sự thay đổi tuyệt vời.
