Sự lo lắng xuất phát từ sự sợ hãi, và việc lo lắng chẳng giải quyết được gì.Tôi cảm nhận mình đang thở.Khả năng tha thứ cho người khác tùy thuộc vào việc ta trung thực với chính mình nhiều hay ít.Đó là lý do vì sao lại có sự sợ hãi và bất mãn.Tôi đã hỏi họ cảm thấy như thế nào khi cứ cố gắng thay đổi nhau.Càng sử dụng nhiều lần, bạn càng tiến bộ nhanh.Khi nhận trách nhiệm, ta đạt được sự tự do.Tiếng nói trong ông như một kẻ thù, khiến ông trở nên căm ghét bản thân.Chương 5 và chương 6 được trích từ quyển “Sự thông tuệ qua hiểu biết tâm linh” (Wisdom Through Spirituality) của Anthony Strano với sự cho phép của ông.Giờ đây bạn đã sẵn sàng rời bỏ hoàn toàn.
