Cho rằng một việc gì là xấu tạo ra một sự co rúm trên mặt tình cảm ở trong bạn.Có một chiều không gian mới sự thông thái, của ý thức vượt lên trên những suy tư.Khi bạn tìm hiểu thiên nhiên, hãy để cho trạng thái không suy tư, trạng thái vắng bặt những ý tưởng quấy nhiễu (52), có đủ không gian để thể hiện.Đó gọi là thực tập để có ý thức về hơi thở của mình.(39) Tạo cho mình một cá tính, một nhân cách: Có những điều chúng ta biết được lặp đi lặp lại nhiều lần nên lâu ngày đã trở thành một thói quen ở trong ta.Hãy cảm nhận rằng bạn chính là sự sống, sức sống đang làm chuyển động hình hài này.Đó là mộtchiều không gian vô tận ở trong bạn, trong đó những tình huống của cuộc đời bạn (14) được phơi bày.Nói một cách khác: Bạn “dâng tặng tất cả khổ đau của bạn cho trời đất”.Điều cần thiết là làm sao để mang sự trong lắng vào trong những quan hệ thân mật của bạn.Từ đó, giúp cho bạn có cơ hội chuyển hoá những thói quen cũ này.
